طرز تمهید صبحانه انگلیسی و فواید آن برای صلح و صفا

صبحانه مهم ترین وعدهٔ غذایی است که باید از موادغذایی گوناگون و مقوی تشکیل شده باشد تا انرژی لازم بخاطر ایفا فعالیت های یومیه را تأمین کند. صبحانه انگلیسی صبحانه ای دربرگیرنده سوسیس سرخ شده، بیکن، گوجه فرنگی سرخ شده و … است. صبحانه انگلیسی غذای سالمی است و بخاطر سلامت بدن همچنین خواصی دارد که داخل ادامه این مقاله به آنها رمز کرده ایم. علاوه بر این در دنباله اسلوب تمهید صبحانه انگلیسی را می آموزید که تا شایسته کردن ها شما را عروج نگه می دارد. حتما بخوانید:صبحانه پروتئینی؛ ۱۵ پیشنهاد علو العادهبدترین خوراکی هایی که می توانید برای صبحانه میل کنیدآشنایی با فواید صبحانه برای صلح و صفا و کنترل کمیت فواید صبحانه انگلیسی بخاطر سلامتی

هریک از مواد تشکیل دهندهٔ این صبحانه، انفراد ها و خواص مفیدی دارند. یعنی می توانید بدون احساس گناه و عذاب وجدان این صبحانه را میل کنید. برای نمونه، لوبیای خبره دارای مقدار اضافی اسیدفولیک، منیزیم، آهن، روی و پتاسیم است و می تواند بوسیله دنج و گشایش آرتروز وعلائم نقرس کمک درنگ. البته این فقط لوبیای خبره نیست که برای سلامتی مفید است و سایر مواد موجود در این صبحانه نیز ویژگی ها و خواص مفیدی دارند. گوجه فرنگی

پهلو بن مجلهٔ نورولوژی (Neurology) گوجه فرنگی بوسیله لطف مادهٔ مقوی پا بر جا خود، یعنی لیکوپن (lycopene)، انگیزه کاهش حدس بروز سکتهٔ مغزی تا ۵۵ درصد می شود. جالب است بدانید که لیکوپن موجود درون سس گوجه فرنگی بیشتر از گوجه فرنگی خام است. بنابراین اگر دلبستگی ای بوسیله مصرف گوجه فرنگی سرخ شده ندارید، می توانید با کاربرد سس گوجه فرنگی از این مزیت برخوردار شوید.

به تری مشخص شده است که برای کاهش خطر بروز حمله قلبی می قابلیت به جای آسپرین از مکمل گوجه فرنگی استفاده کرد. بیکن

پژوهشگران در دانشگاه کیوتو دریافته اند که مصرف این مادهٔ گوشتی محبوب تو کاهش روغن بدن مؤثر است، در برابر بیکن سرشار از کوآنزیم Q1 است. وقتی مصرف کوآنزیم Q1 با لول و ورزش همراه شود، انگیزه افزایش بنزین وساز بدن می شود. درون واقع مصرف ۶ صفحه بیکن سوزاندن چربی را ۲ طبق می درنگ و یک برش بیکن حاوی حدود ۱۰ گرم پروتئین است که انرژی لازم بدن برای ورزش را تأمین می کند.

علاوه بر این، پژوهشگران به تازگی دریافته اند که برضد آنچه در گذشته تخیل می شد، مصرف گوشت قرمز جهت اضافه فشار خون و کلسترول خون نمی شود. بنابراین می توانید با تامل آسوده گوشت قرمز مصرف کنید. چای

فنجان چایی که همراه صبحانه مصرف می کنید نیز فواید فراوانی دارد. پژوهشگران در دانشگاه سائو پائولو دریافته اند که خوردن ۳ فنجان چای در صبحانه سبب افزایشآدرنالین تا ۱۰ درصد می شود و افزایش نشت آدرنالین نیز موجب می شود که راحت مرطوب بتوانیم ماهیچه بسازیم. حتما بخوانید: خواص چای سیاه؛ ۱۱ خاصیت این نوشیدنی گرم و دلچسب طرز تهیه صبحانه انگلیسی مواد لازم بخاطر یک نفر ۲ عدد سوسیس؛ ۲ یا ۳ ورقه بیکن؛ ۲ عدد قارچ؛ ۱ یا ۲ مغز گوجه فرنگی رسیده؛ ۱ بریدن مسطح از پودینگ سیاه (black pudding)؛ ۱ عدد برز مرغ بزرگ؛ ۱ خرده نان تست. مراحل تهیهٔ صبحانه ۱. تابه را روی حرارت قرار دهید

تابه را روی دما پایین راحتی دهید. اگر اندازهٔ تابه بزرگ است، می توانید آن را روی دو شعله صبر دهید. سپس با برس آشپزی روی آن کمی روغن که بمالید. ۲. سوسیس ها را آماده کنید

مقدمه سوسیس ها را بپزید. سپس آنها را روی تابهٔ داغ (تو رخساره امکان، خنک ترین قسمت آن) استراحت دهید و اذن بدهید که بوسیله مدت ۱۵ تا ۲۰ دقیقه به آرامی بپزند. گاه بوسیله گاه سوسیس ها را بچرخانید تا زرین شوند. پس از ۱۰ دقیقهٔ اول و پیش از ابتدا پخت سایر مواد اولیه، دما را تا درجه متوسط اضافه دهید. اگر در تابه جای کافی ندارید، می توانید سوسیس ها را کاملا بپزید و آنها را در بشقابی داخل فر استراحت دهید تا گرم بمانند. ۳. صفحه های بیکن را سرخ کنید

چند بریدن کوچک در لبهٔ چرب ورقه های بیکن ابداع کنید و آنها را مستقیما روی تابه راحتی دهید. هر طرف بیکن را به مدت ۲ تا ۴ دقیقه (یا تا زمانی که بیکن بوسیله تردی موردنظرتان رسیده است) سرخ کنید. بیکن قرمز شده را نیز می توانید مانند سوسیس ها در بشقابی در فر قرار دهید تا گرم بماند. ۴. قارچ ها را سرخ کنید

برای پاکیزه کردن قارچ ها از برس شهد پزی استفاده کنید و سپس ساقهٔ قارچ ها را هم سطح قسمت سر قارچ ببرید. به قارچ ها قدری نمک و فلفل بزنید و روی آنها بخشی روغن زیتون بپاشید. جانب ساقهٔ قارچ ها را روبه بلندی روی تابهٔ گریل استراحت دهید و پس از ۱ تا ۲ دقیقه آنها را برگردانید و سمت دیگر را بوسیله مدت ۳ تا ۴ دقیقه دما دهید. داخل زمان پخت قارچ، آنها را بسیار از حد جابه مکان نکنید، بجهت این کار موجب بیرون شدن آب درون قارچ ها و بطی ء و غیربرشته شدن آنها می شود. ۵. گوجه فرنگی را آماده کنید

گوجه فرنگی ها را بوسیله صورت حلقه ای و از عرض برش بزنید. چنانچه از گوجه فرنگی آلویی (استوانه ای شکل) استفاده می کنید، آنها را از کشش به دو قسمت برش بزنید. با چاقوی تر و کوچکی قسمت سبز بالای گوجه فرنگی را استثنا کنید. روی گوجه فرنگی ها نمک وفلفل و اندکی روغن زیتون بپاشید. سمت برش زده را روی تابهٔ گریل قرار دهید و بدون اینکه آنها را تکان دهید، بوسیله مدت ۲ دقیقه بپزید. به آرامی گوجه فرنگی ها را برگردانید و دوباره روی آنها نمک و فلفل بپاشید و به مدت ۲ تا ۳ دقیقهٔ دیگر نیز آنها را حرارت دهید تا زمانی که یواش و ورزیده شوند، ولی نباید شکل خود را از دست بدهند. ۶. پودینگ سیاه را قزل کنید

پودینگ سیاه (نوعی سوسیس) را به ۳ یا ۴ خرده بریدن بزنید و پوست آن را جدا کنید. بعد آنها را روی تابه بگذارید و هر سمت آنها را به مدت ۱٫۵ تا ۲ دقیقه گرمی دهید تا کمی ترد شوند. نکته

ازآنجا که انواع متنوع سوسیس استفاده شده تو این دستور، مخصوص مناطق ایرلند و انگلستان هستند، می توانید بوسیله جای آنها عزب از یک مدل سوسیس استفاده کنید. ۷. نان تست را سرخ کنید

برای سرخ کردن نان، آن را روی ماهی تابهٔ دیگری قرار دهید. بهتر است از نانی استفاده کنید که چند روز مانده است. ماهی تابه را با حرارت رزین گرم کنید و کف آن روغن بریزید. نان را روی ماهی تابه قرار دهید و بوسیله مدت ۲ تا ۳ دقیقه هر طرف آن را حرارت بدهید تا ترد و زرین شود. اگر ماهی تابه بی حد خشک شد، مقداری روغن افزایش کنید. برای اینکه نان ها مزهٔ بهتری داشته باشند، وقتی تکهٔ نان را برمی گردانید مقدار قدری کره روی آن بریزید. ۸. تخم مرغ را آماده کنید

بخاطر آماده کردن دانه مرغ آن را مستقیما تو ماهی تابه بشکنید و بگذارید به مدت ۳۰ نفس حرارت ببیند. مقداری کره افزودن کنید و وقتی جبر آب شد، به آرامی آن را روی دانه مرغ بریزید. بذر مرغ را به میزان بیرونی خواه بپزید و روی آن نمک و فلفل بریزید و سپس با استفاده از کفگیر به آرامی آن را بردارید. ۹. صبحانه را سرو کنید

پس از پختن تمام مواد، آنها را همراه با مقداری سس گوجه فرنگی یا سس قهوه ای (brown sauce) روی بشقابی گرم، سرو کنید و از اشامیدن آن لذت ببرید. تو امتداد بخوانید: خواص زنجبیل در صبحانه؛ چرا باید بامداد تان را با زنجبیل شروع کنید ؟

معرفی کتاب ۳۰ سالگی؛ راهی بوسیله سوی زندگی دلخواه

اگر در آستانه سی سالگی هستید و نمی دانید با زندگی تان چه کار کنید؛ چنانچه از شغل و شرایط مالی تان رضایت ندارید؛ اگر در مورد ازدواج احساس متعاقب ماندن از قافله و تردید را دارید؛ درواقع شما با دعوا سی سالگی روبه رو هستید. تاریخچه ۳۰ سالگی؛ راهی به سوی زندگی دلخواه تاریخ مفیدی برای این دوره از زندگی است که آشنایی با آن می تواند در یک خودارزیابی مفید شما را یاری درنگ. درون ادامه با شناساندن کتاب سی سالگی با ما همراه باشید. حتما بخوانید:معرفی کتاب نقاط ضعف شما؛ راه حل وین دایر برای پیشرفت زندگیکتاب بهانه ممنوع؛ اثری از وین دایر برای رسیدن به موفقیتمعرفی کتاب دلبستگی؛ راهنمایی تمامیت برای موفقیت در روابط عاشقانه

هر دوره از عمر انسان، متناسب با شرایط سنی و محیطی که در آن قرار دارد، ویژگی ها و البته چالش های خاص خودش را دارد. سی سالگی به برهان پشت سر گذاشتن پیرامون پرهیجان جوانی بیشتر شبیه به یک مرحله خودارزیابی است. این خودارزیابی اگر به درستی ارتکاب شود، قطعا یک سکوی پرش برای مراحل بعدی زندگی است؛ درغیراین رخساره سوا بی نظمی و سردرگمی چیزی در پی ندارد. شناسنامه تاریخ

نشانی: تاریخ ۳۰ سالگی؛ راهی به سوی زندگی دلخواه

سخن سنج: اِلن جکسون- شیلا پانچال

تعداد صفحات: ۲۴۰ درباره کتاب ۳۰ سالگی؛ راهی بوسیله سوی زندگی دلخواه

ایده ی نگاشتن این کتاب درواقع زمانی آغاز شد که نویسنده های این کتاب با بحران سی سالگی روبه رو شدند و بعد از آن مجاهدت کردند تا بوسیله نحوی از این بحران خارج شوند.

بعدها که هر دو در رشته ی روانشناسی دانشگاه سیدنی مشغول به درس شدند، به عارض اتفاقی در جمیع ای با اندوه آشنا شدند. آنها درباره ی این دیدار و چگونگی رسیدن بوسیله ایده ی نگاشتن این تاریخچه می گویند: «ساعتی سپس از ملاقات غرق گپ تو مورد مشکلات سی سالگی شدیم: فساد های شغلی، هم های عشق، تغییر روابط با خانواده و دوستان و مبارزه بخاطر خلق کردن یک زندگی خوب و طرز کار. بااطلاع شدیم که اکثر انسانیت که می شناسیم به پشت وضع هایی هستند که با آن بتوانند ناپایداری های محسوس دوران سی سالگی را حل وفصل کنند. وقتی همگان را زین کردیم برای خود مأموریتی در سر داشتیم. هدف ما این بود: برای مردمی که با مشکلات سی سالگی مشت بوسیله جیب اند، کتابی بنویسیم.»

تاریخچه در همان ابتدای فرمان نشانه هایی از سی ساله شدن را شهید می زند. بوسیله عنوان مثال، ناگهان متوجه می شوید که باید بی نظیر مناسبی را به نشانی شوهر گزینش کنید. می خواهید شماره ۱ هر چیزی را داشته باشید. چیزهایی می گویید که به شدت مثل آن چیزی است که والدین شما می گویند. به ابتیاع لوازم منزل و گمارش آنها عشق می ورزید. نگران سلامتی والدین تان هستید و… .

کتاب ۳۰ سالگی؛ راهی به سوی زندگی دلخواه، با فصل بندی و دسته بندی مناسبی که براساس فساد های موجود برای یک فرد سی ساله، بوسیله خوبی می تواند ذهن مخاطب سی ساله را نظام ببخشد. در واقع این بدوی قدمی است که داخل مواجهه با هیاهو باید برداریم؛ یعنی دسته بندی اطلاعات و البته مشکلات تا بتوانیم سرفرصت به آنها استفهام کنیم.

درون هرفصل، برازنده با موضوع، سعی شده تا روش کارهای متنوعی به خواننده عرضه شود. بررسی این تاریخچه قبل از هر چیزی، پذیرش بحران را بخاطر مخاطب آسان نمدار می کند؛ به این صورت که با مطالعه آماج ها و مشکلاتی که فردی سی ساله با آن مواجه است، ضمن اینکه خویشتن را تو بین همسالانش تنها حساسیت نمی کند، می پذیرد که این تنها یک بحران اهل سنت است و با آگاهی از آن، می تواند این مرحله را به خوبی از روال بگذراند.

مطالب تاریخچه داخل هشت منفصل دسته بندی شده اندکه در کوچکتر به سرفصل های آن اشاره می کنیم: فصل مبدا: رسیدن به افسردگی سی سالگی فصل دوم: تغییرات را ابداع کنید منفصل سوم: کسب درآمد فصل چهارم: زندگی عشقی فصل پنجم: نزدیک ترین و عزیزترین گسستگی ششم: فراغت، لذت و تندرستی فصل هفتم: مسرور ماندن فصل هشتم: مواردی جهت وارسی بیشتر

این کتاب لبریز از شهید ها و مصداق هایی از افرادی است که همه بوسیله نحوی با نزاع سی سالگی رو بوسیله رو بوده اند و از مراجعین دبیر های تاریخ هستند. آیا این کتاب برای شماست؟

ممکن است شما آمادگی تصویب این حقیقت را نداشته باشید که دیگر ۲۱ ساله نیستید. ۳ و صفر درشت در حال نزدیک شدن است و زندگی آن طور که برای آن دستور کار ریزی کرده بودید، پیش نمی رود. شما اکنون موفق نیستید، میلیاردر و مبتکر و دنیادیده خواه صاحب یک آپارتمان فوق مدرن نیستید. تا اینکه نصف چیره هم نیستید. زندگی مدنی رضایت بخش و پرجنب وجوشی حزن ندارید. اگر شما داخل حال سی ساله شدن هستید و هوشیار جدی که باید داخل زندگی چیزی بسیار از یک شغل نگران کننده، زندگی عشقی ملال آور، سرگرمی زیاد و تفریحات اندک داشته باشید؛ پس این کتاب، تاریخ شماست. پاره هایی از کتاب

در بکلی این کتاب ما در مورد اهمیت خودی خودتان صحبت می کنیم تا زندگی شاد و رضایت بخش داشته باشیم.

وقتی شما در مورد مسائل پیش رو یا امیدهایی که بخاطر آینده دارید و هدف هایی که پشت می کنید می اندیشید، همیشه اطمینان نتیجه کنید که آنچه به صلاح شماست و آنچه که می خواهید را درنظر محزون اید؛ نه آنچه را که تامل می کنید باید انجام شود یا احتیاج دارید برای دنبال نماندن از دیگران عمل دهید. رهایی از فشارهای بیرونی قدیم آسان نیست، اما اگر روی این موضوع متمرکز شوید که درواقع چه کسی هستید و واقعا از زندگی چه می خواهید، درنتیجه خیلی شادتر خواهید وجود. تو دنباله بخوانید: معرفی کتاب مجله به کودکی که هرگز زاده نشد

معرفی کتاب پروازهای خلاقیت؛ راهنمای رفع موانع خلاقیت

آیا تاکنون مشت بوسیله یک کار خلاقانه و جدید خورده اید؟ آیا برای شروع فعالیتی که همیشه آرزوی انجام دادنش را داشته اید، آماده هستید؟ چقدر از مشکلات و چالش های پیش روی خود را پیش بینی می کنید؟ درون معرفی تاریخچه امروز شما را به دنیای پرپیچ وخم و البته جذاب خلاقیت می بریم و عزیمت داریم تا شما را با کتابی در همین زمینه، تصنیف ٔ معلم نامی خلاقیت، خانم جولیا کامرون، بیشتر آشنا کنیم. با معرفی تاریخچه پروازهای خلاقیت؛ راهنمای رفع موانع خلاقیت همراه ما باشید. حتما بخوانید:معرفی تاریخ غلبه هوش خلاق؛ ۱۰ روش بوسیله کارگیری توان خلاقه تان۵ کتابی که به شکوفا شدن خلاقیت شما کمک می کندچگونه خلاق باشیم؛ ۳ دستورالعملی که خلاقیت را داخل شما پرورش می دهد شناسنامه تاریخ

عنوان: پروازهای خلاقیت؛ راهنمای رفع موانع خلاقیت

نویسنده: جولیا کامرون

تعداد صفحات: ۱۴۴ درباره کتاب پروازهای خلاقیت

در همین ابتدا جالب است بدانید، جولیا کامرون، ادیب ٔ کتابی که در دنباله با آن بیشتر آشنا می شویم، خواهر «جیمز کامرون»، کارگردان فیلم اسمی «تایتانیک» و همسر سابق «مارتین اسکورسیزی»، کارگردان شناخته شده ٔ آمریکایی، است. اما برهان شهرت جولیا به پندار این نسبت ها نیست؛ بلکه او پس ازآن از نگاشتن کتاب «وضع هنرمند» که با اقبال اشتراکی روبه رو شد، بوسیله اشتهار رسید. تاریخچه «حق نوشتن» از دیگر آثار او همچنین طرفداران زیادی دربین تعلق مندان به نویسندگی داخل بکلی دنیا دارد. او علاوه کنار نویسندگی و عرضه مجله نویسی، دستی هم تو آهنگ سازی و فیلم سازی دارد، اما بسیار از هر چیز بوسیله عنوان معلم خلاقیت شناخته شده است.

تو تاریخچه پروازهای خلاقیت، او سعی دارد تا همگی ٔ آنچه را که داخل مسیر انجام یک امر خلاقانه وجود دارد، تشریح بطی ء و هر کس، در هر مرحله ای از حروف خلاقیتش می تواند از سفارش های این تاریخ بهره ببرد. کتاب برای شغل خاص و یا فعالیت خاصی تالیف نشده و راهنمایی های آن برای همه ٔ کسانی است که فکری در شیوه و یا انگیزه ای برای عمل دارند. آنچه کتاب پروازهای خلاقیت را جذاب و دلنشین می کند، قلم گویا و بیان ساده ی جولیا کامرون است. مخاطب تو وقت مطالعه، خود را در برابر نویسنده ای حس می بطی ء که گویی سال هاست با او آشنایی و حتی اشتراک فکری دارد. سهل دیدن و ساده اظهار کردن از شاخصه های خامه کامرون است که البته با چاشنی اطمینان و ایمان درون بیان همراه است.

تاریخ فصل بندی موضوعی ندارد و مطالب عزب با عنوان هایی از هم جدا می شوند. در پایان هر بحث، نویسنده بعضی پرسیدن مرتبط با آن طرح می نرم که پاسخ گویی بوسیله آنها، جزئی از دستور کار ی وارسی ٔ این کتاب است و البته داخل حساسیت مطالب کتاب و خویش بیشتر خویشتن بسیار مؤثر است.

هر مباحثه به تجسس یک جلوگیری کننده و چالش می پردازد که کنار عادت عابر راه خلاقیت استراحت دارد. این موانع شامل ضعف های شخصی، مشکلات محیطی و حتی مشکلاتی می شود که اطرافیان ایجاد می کنند.

بسیار از هرچیز، نویسنده پافشاری دارد تا موانع را در دسته بندی های متنوع به مخاطب بشناساند. مثلا یکی از چالش ها، با نشانی عایق کلامی، این سیاق توضیح شده است: «بله ما درون شهر ٔجهانی زندگی می کنیم و همه درون این تمثال بزرگ با غم هستیم. وقتی داری تیمت را جمع می کنی، کاملا تامین باش که می توانید سریع و معلوم با هم ارتباط معتمد کنید. اراده این ازاله که از خودت یک آدم دیگر بسازی، بلکه خودت را ایمنی کن. باید این قابلیت را داشته باشی که بگویی: «فهمیدی؟» و وقتی طرف مقابلت می گوید: «بله»، تامین شوی که فهمیده و تیر به هدف خورده است.» خواه در جایی دیگر داخل تک افراد فنی ، این راه ما را هدایت می درنگ: «وقتی با فداکار افراد گپ می کنی، انگار دکمه ی play آن ها را زده ای. تو می خواهی حرف هایت را به آن ها بگویی، ولی در عمل، انگار تکمه ٔ صحبت کردن آن ها را فعال کرده ای. آن ها بلافاصله حالت متخصص بوسیله خود می گیرند.» آیا این کتاب برای شماست؟

حتی چنانچه برای یک جنین مجاهدت کرده باشید که یک فرمان متاخر و خلاقانه عمل دهید، حتما با چالش های نشانی شده تو این تاریخچه یا حداقل چندی از آن ها برخورد کرده اید. معاینه ٔ این کتاب راهنمای مناسبی برای روبه رو شدن و البته عبور از این موانع است. اگر عزیمت قدم گذاشتن تو راهِ تازه ای را دارید و یا چنانچه در تمام کردن فرمان موردعلاقه تان به مشکل برخورده اید، مطالعه ٔ پروازهای خلاقیت پیشنهاد ما بوسیله شماست. بخش هایی از تاریخچه

وقتی می خواهی تصعید کنی، باید مطمئن شوی، سوخت مناسبی داخل باک ریخته ای. سوخت های مختلفی هستند که چندی شان باعث می شوند، موتور به سروصدا بیفتد و از لول باز بماند، پس بیا به انواع سوخت ها نگاهی بیندازیم. اول، کیفیت پایین: «این سوخت منیت است.» سوختی که موقع استفاده از آن، مدام می گویی: «من برجسته ام. غلام عالی ام.« این بنزین احتمالا برای فراز گرفتن تا بالای شجر ها مناسب است. در درجه بعد، سوخت رقابت قرار دارد. سوختی که «می روم تا از اون لعنتی های ببرم» را درون باکت می ریزد و قدرت بالا گرفتن تا بالای کوهستان را می دهد، ولی وقتی نگاه می کنی که ببینی آنها کجا هستند، بوسیله قله برخورد می کنی.» در دنباله بخوانید: افزایش خلاقیت؛ تا اینکه چنانچه فکر می کنید ذاتا خلاق نیستید، این نکات را بخوانید

چرا تنبل وجود داشتن واقعا بوسیله صرفه شما است؟

خیلی از ما درون نسب انسان های اهمال هستیم و از این شرایط احساس اذیت وجدان داریم، اما درون لب تنبل وجود داشتن همیشه غم بد محو. بیایید تصور کنیم، یک روزمان را به نعوظ کامل تعطیل کنیم، ماجراهای خطر آمیز را فراموش کنیم، روی کاناپه دراز بکشیم، فیلم های روز دنیا را سیاحت کنیم و تاریخچه بخوانیم. حالا چه اتفاقی می افتد چنانچه یک هفته تعطیلِ این چنینی برایمان مهیا شود. حتما بخوانید:علاج تنبلی با ۲۴ اندرز نه چندان سختغلبه به خشکی امدن بی ارادگی با ۶ راهی که خود داری را تقویت می کندکتاب ۲۳ سیاق برای قدرت بر تنبلی؛ کتابی برای هدفمند شدن و پروگرام ریزی بهتر

شاید شما بی قراری جزو افرادی باشید که ترجیح می دهند، به جای سفر کردن به دور دنیا، داخل خانه بمانند و پیتزا بخورند. اگر از این دسته افراد هستید، جالب است بدانید، تنبلی ممکن است شما را تغییر به شخصی مبتکر و نوآور درنگ. موضوع شگفت انگیزتر این است که این حقیقت، نه عزب مصنوعی نیست؛ بلکه دانشمندان و محققان نیز آن را ثابت کرده اند.

تنبلی هنری گم شده است. البته منظور از تنبل بودن هدر دادن بی معنای ثانیه های زندگی نیست. عزم از این موضوع، بیکاری و تنبلی مناسب است؛ یعنی زمانی که می خواهیم هیچ مربوط به طبقه کارگر و زحمتکش ارتکاب ندهیم و به حافظه مان فراغت بدهیم.

داخل دنیای حواس پرتی های دائمی، ما به ندرت قدم افکارمان را ترقی می دهیم و درون عوض به دنبال هدر دادن زمان هستیم. ما حواس مان را بوسیله مسائل بی اهمیتی پرت می کنیم. مطلع ایمیل می خوانیم، بعد به جانب اخبار ناتمام می رویم، سپس بیهوده درون شبکه های مدنی چرخ می زنیم و این روند قدیم ادامه دار است. انجام این کارها هر روز تکرار می شود، اما درون نهایت هیچ سودی برایمان ندارد و رفته رفته ما را فرسوده زیرفون از قبل می کند.

در اغلب مواقع، توجه ما نه تنها روی موضوعی متمرکز نیست، بلکه خیلی ساده تمرکزمان را از دست می دهیم. تمرکز کردن روی موضوعی، تمام توجه ما را به خود ویژه می دهد و باعث پیشرفت و به حاصل بزمین نشستن کارهایمان می شود. همچنین زندگی مان را رو بوسیله جلو حرکت می دهد و باعث به وجود آمدن مکالمات معنادار می شود.

تحقیقات علامت می دهد، غیرمتمرکز بودن هرچند که به اسلوب های مختلفی باشد، باز هم قدرتمند است. تمرکز کردن کارآمدی ما را افزایش می دهد، در منبع حال غیرمتمرکز وجود داشتن باعث بیشتر شدن خلاقیت ما تو موارد مختلف می شود.

بوسیله آخرین فکر خلاقانه ای که داشتید، فکر کنید. چنانچه شما درون آن زمان روی موضوعی تمرکز داشتید، چقدر نصیب و قسمت ایجاد چنین تفکر خلاقانه ای برایتان وجود داشت؟ احتمالا در آن زمان اصلا روی هیچ موضوعی تمرکز نداشتید. احتمالا شما یک دوش آب گرم طولانی گرفته، شلنگ زده، از یک ملکی بازدید کرده، در یک ساحل آفتابی تسکین شده و کتابی معاینه کرده اید، پس ازآن یک ایده تابان مانند رعدوبرق در ذهن شما جرقه زده و شکل گرفته است.

خیال می کنید چرا عدد شما چنین لحظاتی را برای وصل شدن بوسیله ایده های در حال چرخش روی هوا برگزینی می کند؟ یک برهان بنیانی وجود دارد. هنگامی که توجه مان روی فراغت کردن است، ذهن مان در مکان های شگفت انگیز سرگردان می شود. به لطافت معاینه ای درباره این ذات انجام شده است. دانشمندان، افکار آدم را درون حالی که تفکر می کردند سرگردان هستند و لاقیدی می کنند، معاینه کردند. با این وارسی ها تایید شد، ذهن آدم در حال استراحت سرگردان است. براساس این تفحص ۴۸ درصد از مکان هایی که ذهن ما، طی استراحت در آنجا سرگردان می شود، مربوط به آینده، ۲۸ درصد مربوط بوسیله حال و ۱۲ درصد مربوط به زمان گذشته است.

در مدت زمانی که از این درصد باقی می ماند، ذهن انسان معمولا درنگ و خالی است، البته درصد نکته سنج آن از رویت محققان خیلی اهمیتی ندارد. در موافق ارج این زمان باقی مانده زیاد عمده است و آن اندازه که تفکر می کنیم، بی استفاده به نظر نمی رسد. ذهن تنبل و بیکار ما قادر بوسیله ایفا سه کار مهم و تأثیرگذار است:

بازیابی کارمایه

وقتی توجه ما روی قرار کردن و تنبل بودن متمرکز می شود، یعنی در حال استراحت هستیم. وقتی تصمیم می گیریم که به حافظه مان اجازه سرگردانی بدهیم، دیگر مجبور نیستیم توجه خود را سامان بدهیم. همین موضوع باعث ترمیم و بازیابی انرژی های ما می شود و به ما دستیار می یواش که درون شرایط دیگر، ژرف زیرفون فکر و تمرکز کنیم.

بازیابی انرژی مزایای انعام بخاطر مردم دارد. این اتفاق به ما دستیار می کند، مربوط به طبقه کارگر و زحمتکش آسان، خرسند بخش و پاینده را همزمان با راحتی دادن به ذهن مان انجام دهیم. برای بازیابی انرژی و صبر کردن می توانیم کارهایی محتوی اجرا یک سرگرمی خلاقانه، دویدن عاری موزیک و قدم زدن تا رسیدن بوسیله مکانی برای نوشانیدن قهوه، آن هم بدون دستگاه های الکترونیکی متشابه گوشی مان، ادا دهیم. یافته های علامت می دهد، تا اینکه با انجام یک فقره همیشگی و از روی عادت، می توانیم به دیدگاه های خلاقانه تری دست مشهود کنیم. ایجاد طرح و دستور کار های هدفمند

تحقیقات انجام شده مدال می دهد که ما انسان ها درون زمان بی نظمی افکارمان در مقایسه با زمانی که تمرکز می کنیم، ۱۴ جنین بیشتر به آینده می اندیشیم. نیز هر زمان که توجه مان روی صبر کردن متمرکز است، ۷ بار بوسیله اهداف بلندمدت مان فکر می کنیم. البته موضوع ادا کردن به اهداف، رمان دیگری دارد، اما ایجاد همین ذهنیت تنبل بودن استراتژیک در زمان فراغت برای ما کاری است. این ذهنیت به ما معاون می کند، تا اهداف خود را رک کنیم، سپس بخاطر به نتیجه رساندن سندیت در مقدماتی فرصت، آن ها را بوسیله خاطر بسپاریم. بروز ایده های خلاقانه

مغز در حال استراحت ما می تواند همزمان به سه مقصد ذهنی هموار شود: گذشته، حال، آینده. تو چنین شرایطی خرد ها و ایده های خلاقانه بیشتری در مقایسه با زمانی که روی موضوعی متمرکز شده ایم، به ذهن ما خطور می کند. مثلا ممکن است تو یک موقعیت استراحت، ایده ای را که چند هفته قبل به حافظه مان گویا است، به خاطر بیاوریم و از آن برای رفع یک مشکل درون شرایط کارگر خویشتن کاربرد کنیم. اغلب ایده های ارزشمند و خردمندانه زمانی به فکرمان می رسد که تو حال استراحت هستیم و ذهن نامتمرکزی داریم.

بهترین روش بخاطر داشتن بهره وری بیشتر آن است،که هر دم روی استراحت کردن سرمایه گذاری و برای خویشتن مان فرصت تنبل وجود داشتن را مهیا کنیم. استراحت کردن بیشتر، بوسیله ما اجازه می دهد کارها را بهتر و مؤثرتر بوسیله نتیجه برسانیم. شاید در زمان بیکاری، بوسیله نظر برسد که مربوط به طبقه کارگر و زحمتکش انجام نمی دهیم، اما در واقع این طور نیست. بیکاری می تواند برای حافظه ما بسیار کار کننده باشد.

شانس با ما شناخت شده و احتمالا باید زمان بیشتری را برای تنبل بودن خودمان اختصاص دهیم و فکر کردن خود را آزاد کنیم. صبر دادن به مغز باعث می شود که ایده های عملی بیشتری به ذهن مان برسد و برای به انجام رساندن برنامه ها و اهداف آینده مان نقشه های بهتری بکشیم. گاهی، بهترین فعالیت برای به انجام رساندن کارها این است که هیچ کاری عمل ندهیم. در دنباله بخوانید: گوناگون بی انگیزگی و راه های مقابله با آن

مقالات صوتی مجموعه صوتی رازهای توفیق موفقیت چیزی جز رعایت یک سری اصول و مانور مداوم آنها نیست

مشاهده محصول مقالات صوتی مجموعه صوتی یادگیری، شعور و استقامت ذهن کلکسیون بهترین مقالات «چطور» برای داشتن ذهن ای قدرتمند و تقویت هوش و قدرت یادگیری

مشاهده میوه

تردد کامیون برقی خودران Einride تو سوئد آغاز شد

کامیون تمام الکتریکی و خودران برای اولین مرحله تو جهان، تحویل بار را در جاده های اشتراکی سوئد آغاز کرد. این راید (Einride) این کامیون بدون راننده بوسیله اشتهار T-Pod را برای شریک حمل ونقل و تدارکات DB Schenker مخلوق است که جلوی آن ظاهری بسیار شبیه کلاه زنهار شخصیت های فیلم جنگ ستارگان دارد. این راید و انبازی تجاری اش، این کامیون خودران را اولین نمونه تولیدی داخل جهان توصیف می کنند. 

رابرت فالک، مدیرعامل استارتاپ سوئدی این راید و از مدیران مبصر قبلی ولوو در این زمینه گفت:شرکت ما درون حال انجام مذاکراتی با تأمین کنندگان عمده برای کمک به تولید انبوه و نمایش سفارش ها به مشتریان است. این راید احتمال همکاری با شرکت های بزرگ سازنده کامیون را تو آینده منتفی نمی داند. ارائه مجوز تردد داخل جاده های عمومی برای کامیون خودران T-Pod، نقطه عطفی در صنعت خودرو به حساب می جوی و این اولین شلنگ بخاطر تجاری سازی فناوری خودران و آوردن آن به جاده خواهد وجود. باتوجه بوسیله اینکه ما یک باهم اتحاد کردن درنگ افزاری و عملیاتی هستیم، به مشارکت با تولیدکنندگان بزرگ نیاز داریم و این چیزی است که ما برای پیشرفت به پشت آن هستیم. ما امیدوار هستیم که تا سال آینده قراردادی بخاطر توسعه و تولید انبوه کامیون بدون شوفر T-Pod امضا کنیم. 

از عموم سرمایه گذاران حقیقی همدستی این راید می توان به مارک لیستوسلا مدیر سابق آسیا تراکس (زیرمجموعه گروه دایملر) رمز کرد که به شدت از جذب تنخواه و افزودن تنخواه گذاری استقبال می نرم. پیش تر این شرکت سرمایه خود را حدود ۱۰ میلیون دلار افزایش داده بود.

همکاری میان مشارکت های خودروسازی و تشکیل اتحاد برای سرمایه گذاری روی فناوری خودرو خودران و الکتریکی با سرعت زیادی تکثیر می یابد. فوردوعده داده که ۵۰۰ میلیون دلار در استارتاپ سازنده خودروی الکتریکی ریوین تنخواه گذاری درنگ.

وزن کامیون T-Pod در طی بارگیری طولانی به ۲۶ تنه می رسد و کابین راننده ندارد؛ استعمال نکردن از کابین شوفر تقریباً ۶۰ درصد هزینه های عملیاتی حمل ونقل جاده ای را درون مقایسه با کامیون دیزلی دارای راننده کاهش می دهد. 

این راید علاوه بر Schenker وعظ هایی از شریک Lidl آلمان، شرکت سوئدی تحویل لوازم Svenska Retursystem و پنج شریک دیگر ستاندن کرده و تمایل دارد که تعداد ناوگان فعال خویشتن را تا ته سال ۲۰۲۰ به ۲۰۰ مایه برساند. همکاری های حمل ونقل مجبور هستند که برای کاهش زمان تحویل، کاهش گستردن آلایندگی و جبران کمبود تعداد رانندگان مجرب رایزنی ای بیندیشند و کامیون خودران و الکتریکی این راید می نبوغ گزینه مناسبی باشد.

مقاله های مرتبط:اینراید از کامیون خودران T-Pod رونمایی کرداولین کامیون تمام برقی و خودران، با کاربرد صنعتی رونمایی شد

یوخن تِوِس، مدیرعامل Schenker درون این بنیاد گفت:شرکت ما به این دلیل کامیون T-Pod این راید را در میان محصولات سایر سازندگان مبصر کامیون برگزینی کرده که دو دگرگونی مبصر در صنعت محموله ونقل ایجاده کرده است؛ دیجیتالی و الکتریکی کردن. ما معتقد هستیم که این راید بهترین گزینه در شرایط کنونی خواهد وجود. بسط فناوری 5G بخاطر خودروی الکتریکی بیش حیاتی است. ما باید دو برج کنترل متاخر بخاطر رانندگان از راه دور کامیون ها بسازیم. 

کامیون T-Pod دارای سطح ۴ خودران است و از پلتفرم Nvidia Drive بخاطر پردازش لحظه ای داده های بصری استفاده می نرم. اپراتوری که در فاصله کناره گیری نشسته است، می تواند به طور حزن زمان پهلو ۱۰ کامیون خودران نظارت کرده و آن ها را کنترل نرم.

کامیون خودران T-Pod امکان سفرهای کوتاه بین مخزن و پایانه تو جاده های عمومی اطراف منطقه صنعتی جانکوپینگ سوئد را مجهز می یواش. طبق اسناد بوسیله دست آمده از مقامات محلی، این کامیون ها می توانند حداکثر با سرعت ۵ کیلومتربرساعت در جاده های عمومی حرکت کنند. 

رابرت فالک افزود:نقطه آغاز وسایل نقلیه خودران، ایالات متحده است. من پندار می کنم آمریکا نخستین بازار عمده برای فروش خودروهای خودران باشد.

 بیشتر بخوانید:مرسدس بنز ESF 2019 با هدف پیش ارائه فناوری های امنیت جدید معرفی شدام جی ZS الکتریکی هوشیار راسته اروپا شدنگاهی به فناوری های برجسته مرسدس بنز EQC 400خودروهای برقی و هیبریدی از پرداخت حقوق ورودی معاف می شوندمدل مفهومی رنو EZ-Pod مهیا به فناوری خودران معرفی شد

بهترین دسرهای دنیا؛ ۲۰ دسر خوشمزه از نقاط متنوع دنیا

شاید شما غصه از آن دسته کسانی هستید که پیش طعام و غذای اصلی را به هوای رسیدن به مرحلهٔ جذاب و نهاییِ دسر مراد می کنند. حق غم دارید. دنیای متنوع دسرها با آن همه کیک، شیرینی، کِرِم، ژله و …، یکی از یار داشتنی ترین حصه های هر وعدهٔ غذایی را تشکیل می دهد. در میان دستورهای آشپزی متنوع، فداکار از دسرها بیشتر از بقیه، میان مردم گیتی طرفدار روشن کرده اند. در این مقاله بوسیله شناساندن بهترین دسرهای دنیا پرداخته ایم که تو سراسر دنیا بسیار از دسرهای دیگر موردتوجه قرار گرفته، تدارک شده و دستورشان به اشتراک گذاشته شده است. حتما بخوانید:طرز تدارک پاناکوتا در ۹ مرحله آسانطرز تهیه تیرامیسو؛ دسری دلگشا طعم مناسب میهمانی هاطرز تهیه هات چاکلت شوهردار با شکلات تلخ

اگر اهل نوشیدن دسر یا عاشق معتمد کردن آن هستید یا اینکه فردا مهمان دارید، بهتر است نگاهی به فهرست پیشِ رو داشته باشید که بهترین دسرهای گیتی را به شما معرفی می کند و از آن استعمال کنید: ۱. پای نارگیل خامه ای بدون احتیاج بوسیله پختن

نارگیل هر آنچه از یک میوه می خواهید را یک جا دارد؛ خوش طعم، دلگشا بو، قشری بامزه و جذاب و البته کاربردهای فراوان در تولید دارو، مواد آرایشی و بهداشتی و… . اگر شما هم از شیفتگانِ این میوهٔ خوشمزه هستید، حتما بوسیله درست کردن پای نارگیل پندار کنید. پای نارگیل قلم ای سریع العمل و آسان آماده می شود. در اعتبار ۱۵ دقیقه می توانید، دسری خوش طعم، خوش بو و خوش مزه آماده کنید.

بها غذایی پای نارگیل:

هر برش از این پای حاوی: ۳۱۲ کالری، ۱۵ گرم روغن (۹گرم چربی سیری شده)، ۱۱ میلی گرم کلسترول، ۳۴۸ میلی گرم سدیم، ۳۸ گرم کربوهیدرات (۲۸ گرم شکر، یک گرم فیبر) و ۴ گرم پروتئین است. ۲. کیک شکلاتی سَندی

وقتی که پخت و آماده سازی کیک شکلاتی سندی به ته می رسد با دسری زیبا و خوش مزه روبه رو می شوید که اسقاء کردن یک خرده کوچک از آن، کامل خستگی فرایند پخت و پز را در دم ای از بین می برد. زمان لازم برای آماده سازی این کیک ۳۰ دقیقه است، شقه ساعت غم پخت آن طول می کشد. کمی اندوه باید برای سرد شدن آن صبر کنید.

ارزش غذایی کیک شکلاتی سندی:

در هر برش از این کیک، ۶۸۵ کالری، ۲۹ گرم چربی (۱۸ گرم روغن اشباع شده)، ۱۱۵ میلی گرم کلسترول، ۵۰۵ میلی گرم کلسترول، ۱۰۲ گرم کربوهیدرات (۸۱ گرم شکر، ۳ گرم فیبر)، ۷ گرم پروتئین وجود دارد. ۳. کیک کدوحلوایی مربعی

بیشتر کسانی که برای بار اول، کیک کدوحلوایی مربعی را امتحان می کنند، از آن خوش شان می آید. این کیک با کیک های کدوحلوایی معمولی تباین هایی دارد. کافی است ظرف ۱۵ دقیقه مواد آن را آماده کنید و ۲۰ دقیقه هم کیک را بپزید.

ارزش غذایی کیک کدوحلوایی مربعی:

هر تکه از این کیک ۲۴۸ کالری انرژی، ۱۰ گرم چربی (۵ گرم روغن سیری شده)، ۶۴ میلی گرم کلسترول، ۲۱ میلی گرم سدیم، ۳۶ گرم کربوهیدرات (۲۸ گرم شکر، ۲ گرم فیبر) و ۴ گرم پروتئین دارد. ۴. کیک شکلاتی خیس

طعم خوب شکلات و سبُکی کیک شکلاتی خیس یکی از خوشمزه ترین دسرهای دنیا را می سازد. آماده سازی این کیک ۱۵ دقیقه و پختش ۲۵ دقیقه کشش می کشد. چند دقیقه هم برای سرد شدن آن وقت بگذارید.

هر برش از کیک شکلاتی خیس ۶۳۶ کالری، ۷۳ گرم روغن (۱۰ گرم چربی اشباع شده)، ۶۱ میلی گرم کلسترول، ۵۴۹ میلی گرم سدیم، ۷۳ گرم کربوهیدرات (۵۱ گرم شکر، ۲ گرم فیبر)، ۶ گرم پروتئین دارد. ۵. کیک نخ با خامه ترش

کیک پاوند بی قراری از دسرهای محبوبی است که درون خیساندن با بستنی و شربت شکلات به یک فاج ساندی خوشمزه تبدیل شود. آماده سازی مواد این کیک، ۱۵ دقیقه طول می کشد و برای پخت آن حزن باید یک تا یک زمانه و ربع زمان بگذارید.

قیمت غذایی:

هر بریدن از این کیک ۳۱۱ کالری، ۱۳ گرم چربی (۷گرم چربی اشباع شده)، ۹۶ گرم کلسترول، ۱۶۳ میلی گرم سدیم، ۴۵ گرم کربوهیدرات (۳۰ گرم شکر، یک گرم فیبر) و ۴ گرم پروتئین دارد. ۶. پای گردویی

پای گردویی حزن دسر محبوبی برای گوناگون دورهمی ها و مهمانی هاست. تقریبا همه این دسر خوشمزه و مقوی را دوست دارند.

ارزش غذایی:

هر قطعه پای دارای ۱۲۷ کالری، ۸ گرم چربی (۴ گرم چربی سیری نشده)، ۱۸ میلی گرم کلسترول، ۱۰۰ میلی گرم نمک، ۱۳ گرم کربوهیدرات (۹گرم شکر و ۰ گرم فیبر) و ۲ گرم پروتئین است. ۷. کیک تخته ای آناناس

این کیک لوح ای برای مهمانی های پرجمعیت مناسب است. ضمن اینکه یک روز قبل از مهمانی و مراسم تک نظر حزن می توانید، آن را آماده و بدون اینکه خشک و ویران شود، از آن نگهداری کنید. آماده سازی کیک لوح ای آناناس ۱۵ دقیقه و پختش ۳۵ دقیقه طول می کشد.

بها غذایی:

هر قطعه از این کیک ۳۱۵ کالری، ۱۲ گرم چربی (۵ گرم روغن اشباع شده)، ۳۸ میلی گرم کلسترول، ۲۲۷ میلی گرم سدیم، ۴۹ گرم کربوهیدرات (۳۹ گرم شکر، یک گرم فیبر) و چهار گرم پروتئین دارد. ۸. براونی های برادوِی

خارجی ها به این براونی، براونی برادوی می گویند، مربوط به بیش محبوب و پرطرفدار هستند. برای تهیهٔ این دسر به ۲۰ دقیقه زمان برای آماده سازی مواد و ۳۰ دقیقه برای پختن و چند دقیقه اندوه برای سرد شدن آن احتیاج دارید.

قیمت غذایی:

هر براونی، ۲۷۱ کالری، ۱۵ گرم چربی (هفت گرم روغن اشباع شده)، ۴۶ میلی گرم کلسترول، ۱۰۸ میلی گرم سدیم، ۳۳ گرم کربوهیدرات (۲۶ گرم شکر و یک گرم فیبر) و ۴ گرم پروتئین دارد. ۹. کیک لِیزی دِيزی خیس

کیک لیزی دیزی را همگی شناخت دارند و چنانچه آن را به درستی آماده کرده و بپزید، مطمئن باشید یکی از بی رقیب ترین دسرهای دنیا خواهد بود. حدود ۲۰ دقیقه زمان بخاطر آماده سازی مواد و ۲۵ دقیقه بی آرامی برای پختن کیک لیزی دیزی احتیاج است.

نرخ غذایی:

هر قطعه از این کیک، ۴۰۴کالری، ۱۸ گرم چربی (۱۲ گرم چربی اشباع نشده)، ۸۵ میلی گرم کلسترول، ۲۹۶ میلی گرم سدیم، ۵۸ گرم کربوهیدرات (۴۴ گرم شکر، یک گرم فیبر) و ۴ گرم پروتئین دارد. حتما بخوانید: نحو تهیه یک پای سیب کمینه کالری و خوشمزه ۱۰. دسر پرِتزِل توت فرنگی

کافی است دسر پرتزل توت فرنگی را سر میز بیاورید تا به معنای غیب شدن در چند ثانیه پِی ببرید. آماده سازی مواد این دسر خوشمزه حدود ۲۰ دقیقه و پخت آن ۱۰ دقیقه از زمان شما را به خود ویژه می دهد.

نرخ غذایی:

هر شکاف از این کیک دارای ۲۹۵کالری، ۱۵ گرم چربی (۱۰ گرم روغن سیری شده)، ۳۰ میلی گرم کلسترول، ۳۰۵ میلی گرم سدیم، ۳۸ گرم کربوهیدرات (۲۷ گرم شکر، یک گرم فیبر) و ۳ گرم پروتئین است. ۱۱. پای سیب

اگر می خواهید همهٔ غمه و غم هایتان را فراموش کنید باید به سراغ پای سیب بروید. مزه شیرین و استثنائی پای سیب می تواند جایگزین همگی طعم های تلخ و ناپسند عمر شود. باور کنید! آماده سازی مواد پای سیب حدود ۲۰ دقیقه و پختن آن تیمار ۴۵ دقیقه طول می کشد.

نرخ غذایی:

درون هر برش از پای سیب، ۴۱۴ کالری، ۱۶ گرم چربی (هفت گرم روغن اشباع شده)، ۱۴ میلی گرم کلسترول، ۲۲۷ میلی گرم سدیم، ۶۷ گرم کربوهیدرات (۳۸ گرم شکر، ۲ گرم فیبر) و ۳ گرم پروتئین دارد. ۱۲. کیک گردویی-کره ای لایه ای

بوسیله دید می رسد که اختلاط گردو و زور می تواند نیکوترین اختلاط دنیا باشد. این دو مزه تو کنار هم و در قالب یک کیک لایه لایه بی نظیر خواهد وجود. بوسیله همین برهان است که این کیک از دسرهای زبر العاده محبوب گیتی شناخته می شود. آماده سازی مواد کیک ۴۰ دقیقه و پخت آن ۲۵ دقیقه طول می کشد.

قیمت غذایی:

هر برش از کیک گردویی-جبر ای لایه لایه، ۸۲۱ کالری، ۴۳ گرم روغن (۱۸ گرم چربی اشباع شده)، ۱۲۷ میلی گرم کلسترول، ۴۱۸ میلی گرم سدیم، ۱۰۷ گرم کربوهیدرات (۸۳ گرم شکر، ۳ گرم فیبر) و ۷ گرم پروتئین دارد. ۱۳. براونی های زننده السیر (سرعتی)

برای آماده کردن این نوع از براونی باید همهٔ مواد لازم را با هم ترکیب کنید و تمام! به همین خاطر است که به آنها سرعتی خواه سریع السیر گفته می شود و تهیه آن زمان یدکی از شما نمی گیرد. آماده کردن مواد تنها ۱۵ دقیقه و پختن آن ۳۰ دقیقه از زمان تان را به خود خاص خواهد داد.

نرخ غذایی:

هر مغز براونی، ۱۵۵ کالری، هشت گرم چربی (دو گرم روغن اشباع شده)، ۳۰ میلی گرم کلسترول، ۷۵ میلی گرم سدیم، ۱۹ گرم کربوهیدرات (۱۴ گرم شکر، یک گرم فیبر) و ۲ گرم پروتئین دارد. ۱۴. شیرینی کوهمیز ای ریواس و کاستارد

هر کس که انگبین کوهمیز ای ریواس و کاستارد را امتحان کند تا عمر دارد به این شیرینی فکر خواهد کرد و چنانچه بخشی عملگرا و اهل آشپزی باشد، قطعا دستور آن را پیدا می نرم تا تو منزل بخاطر خودش این شیرینی خوشمزه و شیرین را تمهید کند. کافی است، ۲۵ دقیقه زمان برای آماده سازی مواد و ۵۰ دقیقه غم بخاطر پختن شیرینی تخته ای صرف کردن کنید.

ارزش غذایی:

هر خرده از این انگبین دارای ۱۹۸ کالری، ۱۱ گرم چربی (۷ گرم چربی اشباع شده)، ۵۲ میلی گرم کلسترول، ۷۰ میلی گرم سدیم، ۲۳ گرم کربوهیدرات (۱۶ گرم شکر، یک گرم فیبر) و ۲ گرم پروتئین دارد. ۱۵. پای لیمویی سوپریم

ترکیبپنیر خامه ای و تارت پرتقال بی نظیر است. تا داشتن دسری خوشمزه و معروف، ۲۵ دقیقه زمان آماده سازی مواد به اضافه ۲۵ دقیقه زمان برای پختن نیاز دارید.

ارزش غذایی:

هر بریدن از پای لیمویی، ۷۳۵ کالری، ۴۲ گرم چربی (۲۶ گرم چربی اشباع شده)، ۱۰۷ میلی گرم کلسترول، ۶۰۴ میلی گرم سدیم، ۸۴ گرم کربوهیدرات (۴۸ گرم شکر، یک گرم فیبر) و هفت گرم پروتئین دارد. ۱۶. دسر کدوحلوایی کبیر

ترکیب کیک زرد و کدوحلوایی به قرار می تواند با پای کدوحلوایی که خود یکی از سلاطین دنیای دسر است، رقابت یواش. دسرهای خوش مزه چه چیزی به همراه می آورند؟ بله! یک عدد لبخند مبصر روی منبع های ما. چنانچه پنج دقیقه از زمان خود را برای آماده سازی این دسر و یک ساعت را هم به پخت آن اختصاص بدهید، امکان ایجاد همان لبخند مبصر روی ریشه ها به سادگی فراهم می شود.

مقدار غذایی:

هر برش از این دسر، ۳۸۵ کالری، ۲۱ گرم چربی (۸ گرم چربی اشباع شده)، ۷۰ میلی گرم کلسترول، ۳۲۶ میلی گرم سدیم، ۴۴ گرم کربوهیدرات (۳۰ گرم شکر، ۳ گرم فیبر) و ۸ گرم پروتئین دارد. ۱۷. کیک کدوحلوایی خیس

با پختن کیک کدوحلوایی خیس، بویی ایستادگی ناپذیر از رایحه ای خوش، تمام محیط را پر خواهد کرد. پس اگر رژیم دارید، دور و به خشکی امدن این دسر آفتابی نشوید. آماده سازی این کیک ۱۰ دقیقه و پختش، یک ساعت زمان می خواهد.

ارج غذایی:

هر برش از این کیک، ۳۵۱ کالری، ۱۵ گرم چربی (۲ گرم روغن اشباع شده)، ۴۰ میلی گرم کلسترول، ۲۴۵ میلی گرم سدیم، ۵۱ گرم کربوهیدرات (۳۲ گرم شکر، دو گرم فیبر) و ۴ گرم پروتئین دارد. ۱۸. پودینگ لیمویی

بعد از صرف یک وعدهٔ غذایی سنگین، دسری ریختگی با لایه های لطیفی از طعم پرتقال می چسبد. اگر این پودینگ را برای مهمانی خواه دورهمی ها بپزید، داخل پایان همه رخصت آن را از شما می خواهند. آماده سازی مواد و پخت پودینگ لیمویی هر کدام فقط ۲۰ دقیقه کشش می کشد.

ارج غذایی:

هر قطعه از این پودینگ، ۳۴۸ کالری، ۲۰ گرم چربی (۱۳ گرم چربی اشباع شده)، ۴۹ میلی گرم کلسترول، ۳۰۵ میلی گرم سدیم، ۳۵ گرم کربوهیدرات (۲۲ گرم شکر، ۹ گرم فیبر) و ۴ گرم پروتئین دارد. ۱۹. شکلات سیب ارضی مِین

مِین یکی از روستا های قلمرو آمریکاست که تبعه آن دلبستگی زیادی به سیب ارضی داشته و دارند. این دلبستگی باعث شده که چیزی عجیب اما پا بر جا رخ بدهد. آنها با سیب زمینی دسری بسیار خوشمزه به اشتهار شکلات سیب خاکی قائم می کنند که آماده سازی آن فقط شقه ساعت طول می کشد.

ارزش غذایی:

هر شکلات ۱۵۵ کالری، ۶ گرم روغن سیری شده، صفر گرم کلسترول، ۵۵ میلی گرم سدیم، ۲۵ گرم کربوهیدرات (۲۳ گرم شکر، یک گرم فیبر) و یک گرم پروتئین دارد. ۲۰. شیرینی تخته ای موزی با روکش پنیر خامه ای

موز و پنیر خامه ای از آن قسمت قسمت کردن موادی هستند که وجودشان در هر دسری می تواند غوغا به پا کند. برای آماده سازی و پخت این دسر خوشمزه به ترتیب ۱۵ و ۲۰ دقیقه زمان حاجت دارید. مزیت شهد تخته ای موزی در این است که می توانید آن را بخاطر مدتی درون فریزر مراقبت کنید و به طعمش آسیبی وارد نشود.

ارزش غذایی:

هر تکه از این شیرینی، ۱۴۸ کالری، ۷ گرم چربی (۴ گرم چربی سیری شده)، ۲۸ میلی گرم کلسترول، ۹۶ میلی گرم سدیم، ۲۱ گرم کربوهیدرات (۱۶ گرم شکر، صفر گرم فیبر) و یک گرم پروتئین دارد. درون امتداد بخوانید: خوشمزه ترین غذاهای دنیا که هر گردشگری را ناخواسته خود خواهند کرد

خواص روغن چوب صندل برای سلامتی و نحوه مصرف از آن

چربی لوح صندل یکی از انواعِ روغن هایی است که در بیشتر عطرها و خوشبوکننده های هوا مصرف دارد. ولی قیمت این روغن، فراتر از بوی دلگشا آن است. روغن کوهمیز صندل برای اشتی بدن فواید بسیاری دارد. در این مقاله بوسیله کاربردهای این روغن برای سلامت بدن و راه های مصرف از آن اشاره کرده ایم. حتما بخوانید:خواص روغن فندق برای پوست چیست؟روغن اکالیپتوس؛ ۱۸ خاصیت این روغن گیاهی با ارزشخواص چربی سبوس برنج برای صلح و صفا و نظم

دانستنی هایی درباره چربی چوب صندل

فواید مصرف از روغن چوب صندل استفاده از روغن چوب صندل در طب سنتی استفاده از چربی چوب صندل در طب مدرن

احتیاط داخل مصرف چربی کوهمیز صندل

کاربرد از چربی لوح صندل در رایحه درمانی

روش استفاده از چربی چوب صندل دانستنی هایی درباره روغن کوهمیز صندل

چربی چوب صندل با چکانیدن تبخیر کوهمیز درختان چوب صندل کاملا جوان که ۴۰ تا ۸۰ ساله هستند، بوسیله مشت می آید. البته درختان ۸۰ ساله بهتر هستند. هرچه شجر کهنسال مرطوب باشد، روغنش بهتر و با رایحه قوی تری است.

بهترین سنخ این روغن، روغن لوح صندل هندی است و نام علمی و گیاه شناسی آن سانتالوم آلبوم (Santalum Album) است. دو نوع لوح صندل دیگر به نام های کوهمیز صندل هاوایی و استرالیایی تیمار وجود دارد. نوع هاوایی بیش گران است و سنخ استرالیایی آن با وجود اینکه چندان بافایده نیست، از دید تجاری بیشتر تک مصرف قرار می گیرد. مواد اصلی تشکیل دهنده روغن چوب صندل، بتا سانتالول، سانتیل استات و سانتالین است.

تا قرن ها، لوح صندل نزد تمدن ها و مذاهب بسیاری در دنیا، به ویژه هندوها، عزت و اعتباری داشت. چوب صندل بخاطر هندوها مقدس است و باید از آن در رسوم مذهبی و کامل مراسم ها، از تولد افراد محزون تا اجل آنها، استفاده شود. بود روغن صندل چوب درون هر مراسم و آیین هندی ها ضروری است. این چربی بوسیله همراه تراب ها و هدایای دیگر به الهه های هندو تقدیم می شود و داخل فداکار از جوامع هندی، با این روغن بدن را خوشبو کرده و بوسیله پیشانی می مالند و خلال سوزاندن اموات خود، از این روغن مصرف می کنند. فواید استفاده از روغن چوب صندل

روغن چوب صندل و خمیر این تخته در پزشکی، درمان های پوست و زیبایی کاربرد دارد و بسیاری از محصولات صنعتی از جمله، خوشبوکننده های دهان، خوراکی ها، عودها، خوشبوکننده های اتاق، دئودورانت ها، عطرها، صابون ها، لوسیون و نعمت ها، حاوی روغن چوب صندل هستند. استفاده از چربی چوب صندل تو طب سنتی

کوهمیز صندل علاوه پهلو اینکه در مراسم ها و رسم مذهبی هند کاربرد خیلی دارد، در طب آیورودا (طب سنتی هند) و نیز طب سنتی چین، از چربی این چوب، همراه با درمان های دیگر استفاده می شود. از فداکار بیماری ها که برای درمان آن، از این روغن مصرف می شود، می توان به موارد زیر اشاره کرد: سرماخوردگی؛ عفونت مجرای ادراری؛ مشکلات شش و کیسه صفرا؛ مشکلات گوارشی؛ مشکلات عضلانی؛ اختلال های ذهنی؛ بواسیر؛ گال. استفاده از چربی چوب صندل درون طب مدرن

البته در طب مدرن امروزی، هنوز تجسس های علمی جامعی تو زمینهٔ فواید روغن کوهمیز صندل برای اشتی بدن انجام نشده است و به همین دلیل طب دنیای مدرن بوسیله فواید درمانی روغن تخته صندل توجه ای نکرده است. بااین حال بررسی های کمِ اجرا شده، علامت می دهد که این چربی فواید متعددی برای بدن و حفظ سلامت آن دارد که در دنباله شرح داده شده اند: دانایی

بنابر بررسی ها مشخص شده که رایحه درمانی با چربی صندل چوب، می تواند نبض قلب، تنگ کردن خون و تعریق را اضافه دهد. این علائم، علامت دهندهٔ هوشیاری فرید هستند. ضدالتهاب

خمیر صندل چوب و چربی آن محدودیت ضدالتهابی متجاوز مؤثری دارند. در جریان تحقیقی در سال ۲۰۱۶ جلوه گر شد، لوح صندل اثر خنک کنندگی احسان دارد و انواع بیم های مغزی، مایه گوارش، سیستم اعصاب، گردش خون و سیستم تهی سازی را بهبود می بخشد. این خوف ها معمولا ازبیماری های عفونی، تب، عوارض آنتی بیوتیک ها،مسمومیت، نیش حشرات خواه جراحت ها ناشی می شوند. روغن تخته صندل، بوسیله ویژه بخاطر درمان سست شدن های سیستم عصبی و گشت خون کاری است. ضداسپاسم

ازآنجاکه این روغن، طبیعتی دنج حصه و معقول دهنده دارد، بخاطر مقابله با گرفتگی و اسپاسم عضلات حزن کار کننده است. محققان دانشگاه فلوریدا پس از وارسی های متعدد بوسیله این خراج رسیدند که چربی چوب صندل، اعصاب، ماهیچه ها و رگ های خونین را خاموش و بدن را از فشردگی و اسپاسم رها می درنگ. بنابراین، این چربی در درمان مشکلاتی از طرف گرفتگی عضلات، سردرد و سرفه موثر است. قابض کننده

روغن چوب صندل، تا حدی ویژگی های قابض کنندگی دارد و می تواند جهت جمع شدن لثه، عضله ها و پوست شود. بنابراین برای قوی کردن لثه ها، ماهیچه ها و سفت کردن پوست مفید است. در وارسی سال ۲۰۱۰ محسوس شد که روغن چوب صندل، ضدعفونی کنندهٔ مفیدی برای وسیله ادراری-تناسلی و مجرای تنفسی است. این روغن ادرار آور، خلط آور و محرک جهیز اعصاب مرکزی است. ترمیم کنندهٔ خدشه ها

روغن چوب صندل، از ناراحتی های پوستی کاسته و موجب درمان کندرو تر جای زخم ها و جوش ها می شود. استفاده از ماسک خمیر صندل چوب بخاطر درمان ترس پوست، یکی از روش های درمانی قدیمی است. چربی چوب صندل هم اثری قرین خمیر چوب صندل دارد. از این چربی به طور وسیعی درون صابون ها، لوسیون و کرم ها کاربرد می شود. حتما بخوانید: از بین بازی کردن جای لطمه با ۸ سیاق خانگی و کاربردی ضدنفخ

چربی کوهمیز صندل، طبیعتی خلوت دهنده دارد و می تواند جهت آرامش روده و عضله های شکمی شود؛ بنابراین فرد را از گازهای اضافی جمع شده در روده افسون شده می کند. نیز می تواند جلوی تشکیل گاز زیادی را بگیرد. ادرارآور

به دلیل انفراد های ضدالتهابی چوب صندل، روغن آن می تواند از خوف جهیز ادراری بکاهد و آن را در شرایط مناسبی قرار دهد و عبور ادرار بوسیله راحتی ایفا شود. داخل ضمن، ظرفیت ادرار و تعداد دفعات ادرار را افزودن می دهد. تو نتیجه، از عفونت و بی تابی موجود درون سیستم ادراری کاسته می شود. زیرا تکرر بول سبب دفع سموم خطرناک از بدن می شود. ضدعفونی کننده

مصرف عریض این روغن در مراسم های مذهبی و مواد آرایشی، ویژگی های ضدعفونی کنندهٔ این چربی را تفسیر می درنگ. بو و بوی آن میکروب ها و حشرات کوچک را دور می نرم و به همین برهان از این نوع چوب در عودها، اسپری ها، مواد ضدعفونی کننده و بخورها برای ضدعفونی کردن هوا استفاده می شود. در معاینه سال ۲۰۱۷، محققان بوسیله این خراج رسیدند که چربی تخته صندل، علاوه به خشکی امدن فردی های خوبی که دارد، غشاء مخاطی دستگاه ادراری-تناسلی و مجرای تنفسی را ضدعفونی می کند.

نیز با افزودن این چربی به آب دوش یا لوسیون و روغن های دیگر و بوسیله فرمان بردن آن روی غشا و لطمه ها می توان جلوی عفونت آنها را گرفت. این روغن را می نبوغ با شیر خیساندن کرد و با مصرف آن بوسیله صورت خوراکی، انواع بلای ناگهانی های عفونی داخلی مانند عفونت گلو، مری، معده، روده و مجرای تخلیه را برطرف کرد.

وقتی این روغن به صورت پماد به روی پوست مالیده شود، می تواند زخم و جراحت، جوش و کورک ها را درمان کند و جلوی عفونت و چرکی آنها را بگیرد. مراقبت های پوستی و مبارزه با عطارد پوست

روغن چوب صندل، پوست را خلوت و التهاب و سوزش آن را برطرف می کند. همچنین عفونت های پوستی را درمان می بطی ء و به شما احساس خنکی و طراوت می بخشد. متخصصان غشا معتقدند که این روغن می تواند در تداوی آکنه، داء الصدف،اگزما، زگیل و تا اینکه بیماری پوستی سختی به نام مولوسکوم کانتوژیوزوم (Molluscum contagiosum) که با اشتهار زگیل آبکی هم معروف است، مؤثر باشد.

همچنین بنابر بررسی ها، فاش شده که در روغن تخته صندل، ترکیبی به نام بتا-سانتالول، وجود دارد که می تواند جهت مرگ سلول های سرطانی پوست شود. تداوی سرفه

روغن چوب صندل، درست تأثیری مانند شربت اکسپکتورانت دارد؛ خلط آور است و سرفه را بوسیله منت تداوی می نرم. این چربی با آن دسته از عفونت های ویروسی که انگیزه سرماخوردگی، آنفولانزا، اوریون و بیماری های دیگر می شوند، مبارزه می کند. کاهش تنگ کردن خون

کاهش فشار خون یکی از واکنش های مفید روغن چوب صندل است. مصرف آن همراه با شیر خواه آب نوشیدنی به کاهش فشار خون تو بیماران مبتلا به پرفشاری خون کمک می کند. خمیر لوح صندل بی آرامی همین معلول را دارد. آن را فقط باید به قسمت های مختلف بدن بمالید. بهبود حافظه

روغن چوب صندل قدرت تمرکز فرد را بلندی می برد. همچنین، می تواند مغز را ساکت نگه دارد و فرد از اضطراب و نگرانی در زنهار بماند. مبارزه با باکتری مقاوم به آنتی بیوتیک

دانشمندان در بررسی های روغن صندل چوب متوجه شدند که این روغن می تواند با باکتری های مصیبت زایی که در موافق آنتی بیوتیک ها مستقر هستند، مبارزه بطی ء. از این باکتری ها می توان بوسیله استافیلوکوک اورئوس برقرار به متی سیلین (MRSA) اشاره کرد. این باکتری جهت عفونت در بدن می شود. اگر فردی بوسیله این بلای ناگهانی مبتلا شد، موقت باید به پزشک مراجعه کند و تحت درمان صبر بگیرد. آرامش حصه و ضداضطراب

چربی لوح صندل، التهاب، اضطراب، ترس و بی قراری را تداوی می کند. علاوه برآن موجب آرامش، تمدد اعصاب، تمرکز و افکار مثبت می شود. حتما بخوانید: چگونه آرامش داشته باشیم؟ تونیک سلامتی

این روغن، نوعی تونیک سلامتی برای همه، به ويژه کودکان در حال نمو است. ازآنجاکه معده، سیستم گوارش و جهیز عصبی را آرامش می بخشد، سبب عملکرد بهتر و متعادل این جهیز ها می شود. هشیاری تو مصرف روغن لوح صندل

مصرف از چربی صندل چوب، هیچ خطری برای فرد ندارد. فداکار از افراد بوسیله چربی تخته صندل، واکنش های حساسیتی مدال داده اند. البته این نوع واکنش ها متجاوز نادر است. اما بهتر است این چربی به عارض خام روی غشا استعمال نشود و برای استفاده، روغن صندل چوب با نوعی روغن حامل ترکیب و بعد به روی پوست مالیده شود.

اگر نگران تاثیر های حساسیتی هستید، پیش از مصرف، کمی از آن را همراه با روغن حامل یا لوسیون روی سرنوشت کوچکی از پوست تان بمالید و اگر پس از چند ساعت حساسیتی نداشتید، از آن استفاده کنید. مصرف از روغن چوب صندل تو بو درمانی

ترنج، فلفل سیاه، تراب شمعدانی، اسطوخدوس، مر (myrr، نوعی صمغ)، علف وتیور (vetiver)، گل سرخ و تراب یلانگ یلانگ، با چربی چوب صندل، ترکیبات بسیار احسان برای استفاده در رایحه درمانی هستند. روش استفاده از روغن کوهمیز صندل

روش های مختلفی برای رایحه درمانی در بناء با استفاده از چربی صندل چوب وجود دارد. می توانید: چربی را مستقیما روی پوست بمالید. چند چکه از آن را با لوسیون تان ترکیب کنید. آن را درون کتری آب در حال فوران کردن بریزید و بگذارید رایحه آن در کچل مسکن بپیچد. با مصرف از شیشهٔ قطره چکانی، آن را در فضای خانه تبخیر کنید. می توانید این چربی را در گرمابه استفاده کنید. کلام آخر

اگرچه برای اثبات فواید روغن کوهمیز صندل بوسیله تحقیقات علمی بیشتری نیاز است، ولی فقط انتشار رایحهٔ خوش آن در فضای بناء می تواند بیش آرامش بخش و خوشایند باشد. این ویژگی، برای داشتن تجربه رایحه درمانیِ خوب با این چربی کفایت می کند؛ بنابراین از آن لذت ببرید! درون ادامه بخوانید: ۵ روغن ماساژ که بیشترین کاربرد را در ماساژ درمانی دارند

مدل سفارشی و تیونینگ بی ام و 2002 با پیشرانه V10 معرفی شد

بی ام و ۲۰۰۲ یکی از پرطرفدارترین و محبوب ترین خودروهای اسپرت در گیتی است و تا اینکه افرادی که طرفدار بی ام ونیستند، این کوپه ی کوچک را تمجید می کنند. بی ام و ۲۰۰۲ چه در نقش خودرویی مسابقه ای و چه در نقش خودرویی خیابانی بسیار دلگشا درخشید و باید آن را ستاره ی خودروهای اسپرت دهه ی ۱۹۷۰ دانست. اقتدار های فراوان و پیشینه ی پرافتخار این خودرو شرکت تیونینگی به نام Gruppe5 را بر آن داشت تا مدلی از آن را که بین سال های ۱۹۶۸ تا ۱۹۷۵ تولید می شد، استواری کند و آن را بوسیله سطح خودرویی سوپراسپرت ارتقا دهد.

تو جنین ی مطلع پروژه ی تیم Gruppe5، بسیاری از بخش های تنه با قطعات فولادی و فیبرکربنی تعویض شدند تا غصه وزن خودرو کاهش هویدا بطی ء و هم ایستادگی آن بیشتر شود. با اینکه این خودرو ازنظر عرفی هیچگاه مشکلی بخاطر تردد در خیابان و جاده ندارد، برای اینکه بتوان با آن در پیست همچنین مشق داد، تمامی استانداردهای امنیت FIA درون آن مراعات شده اند.

در نمای بیرونی، ظاهر بی ام و ۲۰۰۲ به دلیل نصب کیت بدنه ی پهن و مبصر کاملا دگرگونی کرده است. این کیت بدنه ی پهن این اجازه را به سازندگان خودرو داده تا از لاستیکهای بزرگ تری همچنین استفاده کنند و بدین ترتیب چسبندگی خودرو تو پیچ ها و هنگام شتاب گیری گشایش نمایان کرده است.

چنین ظاهر جذاب و اسپرتی قطعا بوسیله پیشرانه ای قدرتمند نیز حاجت دارد. بی ام و ۲۰۰۲ بوسیله قیافه میزان از پیشرانه ی دولیتری چهار سیلندر یکروز مند بود؛ ولی شریک شدن تیونینگ کننده تصمیم گرفت پیشرانه ی V10 متعلق به بی ام و M5 کد E60 را تو این خودرو نصب کند. تغییرات بوسیله تعویض پیشرانهمحدود نیستند؛ چون Gruppe5 حجم موتور این پیشرانه را از ۵ لیتر بوسیله ۵.۸ لیتر افزودن داده تا بتواند ۷۴۴ اسب بخار قدرت از آن خارج بکشد. نسخه ی دیگری از بی ام و ۲۰۰۲ تولید شده که حجم سواری آن به ۵.۹ لیتر افزایش یافته و ۸۰۳ اسب دود غلبه دارد. اعداد و ارقام جالب تری هم درباره ی این ۲۰۰۲ قدرتمند وجود دارند. درحالی که این خودرو ۹۹۷ کیلوگرم معادل دارد، گفته شده می تواند ۱,۰۸۸ کیلوگرم، یعنی بیشتر از وزنش، داو ن فورس تولید نرم.

مقاله های مرتبط:بی ام و ۲۰۰۲ توربو؛ بدوی خودروی تولید انبوه توربوشارژ اروپاBMW ۲۰۰۲ Hommage کلاسیکی مدرن

در ساخت این خودرو، از باهم اتحاد کردن CarBahn Autoworks، متعلق به استیو دینان، کمک اندوهناک شده که دهه ها تو تیونینگ محصولات بی ام و تجربه دارد. این موضوع بخاطر طرفداران بی ام و خبری بیش هیجان انگیز است. هنوز قیمت این مدل مشخص نشده؛ اما تولید آن از تابستان آغاز خواهد شد. تیراژ تولید بی ام و ۲۰۰۲ به ۳۰۰ وسیله محدود خواهد بود که ۲۰۰ عدد از آن ها نسخه ی ۷۴۴ اسب بخاری و ۱۰۰ عدد از آن ها نسخه ی ۸۰۳ اسب فرخوراک پزی خواهند بود.

بیشتر بخوانید:بازسازی و تیونینگ خودرو کلاسیک جگوار XK120چرا منحصر داخل بازار، به خودروهای میلیارد تومانی منجر شد؟رقابت آئودی با بی ام و برای مطمئن خودروهای باشگاه پیاده روی بایرن مونیخبرند تیونینگ محصولات فولکس واگن با نام M52 گونه اندازی شدخودروهای آینده بی ام و M، از فناوری برقی مصرف می کنند

BAIC چروک سهامدار دایملر و مرسدس بنز می‌شود

جیلی، دومین خودروساز بزرگ چین، یک سال پس از معامله ۱۰ درصد از سهام گروه خودروسازی دایملر، اعلام کرد تمایل دارد بخشی از سهام این همکاری را بخرد. قسمت قسمت کردن BAIC، مشارکت سرمایه‌گذاری مشترک دایملر (انبازی مام مرسدس بنز) در چین، این غرض را به‌تازگی اعلام کرده است. گفته می‌شود شاید جمع‌آوری سهام هم‌اکنون به‌صورت مخفی داخل حال عمل باشد.

رویترز به‌نقل از منابع متعدد، اعلام کرد گروه خودروسازی BAIC ترانه دارد حدود ۵ درصد از سهام دایملر را بخرد تا باعث تحکیم شریک شدن دو طرف شود. BAIC بوسیله متابعت از جیلی پیشنهاد کرده برند ورشکسته‌ی اسمارت را ازطریق تبدیل به باهم اتحاد کردن سرمایه‌گذاری مشترک رهایی دهد. دایملر این پیشنهاد را با خوشحالی پذیرفته و پیش‌بینی می‌شود تا سال ۲۰۲۱، طایفه جدیدی از خودروهای اسمارت راهی راسته چین شوند. 

فداکار از منابع رویترز اعلام کرده‌اند دایملر احتمالا قبلا از اهداف BAIC بخاطر ابتیاع سهام اطلاع داشته است؛ به‌همین‌دلیل، اوایل سال سیال برنامه‌های خود را اطلاع دادن کرد. گزارش رویترز همچنین تأکید می‌کند BAIC برای خرید سهام دایملر از بخت چین تأییدیه خمود است. 

یکی از منابع ادعا می‌کند BAIC قبلا معامله سهام دایملر را درون میدان آزاد آغاز کرده تا بتواند به‌آرامی به استاندارد سهام مدنظر خود دست یابد و به نشر سهام متاخر نیازی محو. البته به‌دست‌آوردن ۵ درصد سهام دایملر اصلا آسان نخواهد بود و BAIC برای رسیدن به این مقیاس باید تقریبا مبلغی حدود ۳.۴ میلیارد دلار نفقه بطی ء.

مقاله‌های مرتبط:چراغ سبز چین به خودروسازان دنیاآغاز بیع خودروهای شرکت چینی بایک در آمریکای شمالی

ممکن است BAIC قبلا‌ به خرید سهام دایملر اقدام کرده باشد تا بتواند به حد نصاب دلخواه برسد، اما این جریان محدودیت‌های قانونی دارد که کار را برای خودروساز چینی بغرنج می‌کند. طبق ضابطه آلمان، خریداران زمانی‌که معیار سهام خود را درون شرکتی آلمانی به ۳ درصد برسانند، حتما باید این مسئله را به شانس اطلاع دهند. باتوجه‌به اعلام‌نشدن این موضوع، به‌نظر می‌رسد BAIC هنوز نتوانسته در بازار آزاد بوسیله چنین هدفی مشت یابد.

دایملر قبلا به BAIC اطمینان داده بدون پیوستن بوسیله توافق، شریک خود را رها نخواهد کرد؛ اما به نظر می‌رسد پس از خرید سهام دایملر و همکاری جیلی در احیای برند اسمارت، BAIC طرح مشابهی برای پیشی‌گرفتن از رقیب تویی خود در نظر داشته باشد. 

اواخر زمستان سال گذشته و به‌دنبال غرض اقبال گره برای آسان‌ترکردن تدریجی قوانین مربوط‌به مالکیت خارجی، دایملر از گلدمن‌ ساکس التماس کرد سهام این همدستی را درون BAIC افزایش دهد. دایملر هم‌اکنون ۹.۵۵ درصد از سهام مشارکت چینی خود را دراختیار دارد و سهم آن تو شرکت سرمایه‌گذاری مشترک (خودروسازی بنز پکن) به ۴۹ درصد می‌رسد. دایملر همچنین صحبت‌هایی با BAIC درباره‌ی افزایش سهم باهم اتحاد کردن از ۴۹ به ۶۵ درصد کرده است. خودروساز آلمانی اسفند گذشته با جیلی اصلاح کرد دودمان جدید خودروهای شهری اسمارت را در هنگ‌ژو تولید بطی ء. همچنین، دایملر بوسیله BAIC اطمینان رحم هرگونه اتفاق صنعتی شامل مرسدس بنز و شریک چینی، تنها پس از توافق با این همدستی ممکن خواهد حیات.بیشتر بخوانید:شمارش معکوس برای مسابقه فضایی جدید در ماه (مقدر شدن اول)عملکرد حیرت‌انگیز سیستم تعلیق E-Active تو مرسدس بنز GLSاچ‌ تی‌ سی احتمالا از بازار چین خارج می‌شودنگاهی به شاسی بلند مرسدس بنز G500 با قدرت ۸۵۰ اسب‌بخارسازمان NSA احتمالا ابزار جاسوسی خویشتن را بخاطر چینی‌ها معلوم کرده است

تعیین خط گرندپری فرمول یک اسپانیا، با پول پوزیشن بوتاس همراه شد

ساعاتی قبل، پیست بارسلونا شاهد هنرنمایی رانندگان مرسدس بنز وجود تا باز هم، اختلاف آن‌ها با رقبا آشکار شود. درون آخر زمان‌گیری امروز، والتری بوتاس توانست با زمان یک دقیقه و ۱۵.۴۰۶ ثانیه، به پول پوزیشن برسد. لوئیس همیلتون، دیگر راننده‌ی مرسدس بنز توانست با زمان یک دقیقه و ۱۶.۰۴ ثانیه دوم شود؛ درحالی‌که سباستین فتل و مکس ورشتاپن به‌ترتیب از تیم‌های فراری و ردبول، دوم و سومین شدند. چارلز لکرک، راننده‌ی دوم فراری هم با زمان یک دقیقه و ۱۶.۵۸۸ ثانیه، از خط چهارم استارت خواهد زد.

اسپانیا، یکی از باسابقه‌ترین مکان‌ها تو کتاب رقابت‌های فرمول یک است. پیست سرعت بارسلون کاتالونیا از سال ۱۹۹۱، میزبانی رقابت‌های کارمزد مبصر اسپانیا را دراختیار دارد؛ اما برگزاری نخستین مسابقه‌ی فرمول یک در این کشور، بوسیله سال ۱۹۱۳ بازمی‌گردد. پیست بارسلون با گنجایش بیش از ۱۴۰ هزاره گواه و مسیری به‌طول ۴.۶۲۷ کیلومتر، تعداد ۱۶ خم دارد. این نگرش یکی از نیکوترین مکان‌ها برای مسابقات فرمول یک جهانی به‌ادعای رانندگان و کارشناسان است. میشائیل شوماخر، راننده‌ افسانه‌ای رقابت‌های جایزه بزرگ، با ۶ وهله قهرمانی داخل بارسلون، رکورددار است. از رانندگان حاضر در مسابقه‌ی اصلی، لوئیس همیلتون با ۳ بار قهرمانی در بارسلون، طلایه است. کیمی رایکونن و فرناندو آلونسو غم با ۲ بار قهرمانی در فرمول یک کاتالونیا، پرافتخارتر از دیگران هستند.

هم چشمی نهایی فرمول اسپانیا، فردا یک‌شنبه ساعت ۱۷:۴۰ به‌وقت ایران برگزار خواهد شد. این مسابقه، از شبکه ورزش نغمه و اهنگ پخش مستقیم نمی‌شود.بیشتر بخوانید:دیفیوزر خودروهای فرمول یک چگونه عمل می‌کند؟فرمول یک آذربایجان ۲۰۱۹ با قهرمانی بوتاس به عاقبت رسیدفرمول یک گره ۲۰۱۹؛ قهرمانی همیلتون و مرسدس بنزبرتری بوتاس درون گلچین شیار فرمول یک گره ۲۰۱۹احتمال بازنشستگی لوئیس همیلتون از فرمول یک و پیشگاه در فرمول E